糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットをする時に、気をつけておきたいのはGI値です。GI値というのは、糖質制限ダイエットと大きく関係している数値です。これが高いと太りやすいということがわかります。そこで、糖質としてご飯や麺類をどうしても食べ […]