私のオリジナル健康法

歳をとっても若々しくいたい、恐ろしい病気になりたくないと常々思っています。それを実現させるためには生活習慣の見直しが一番でしょう。ホルミシス効果が免疫力を高めるという話は聞いたことがありますが他にも以前から自分なりに、健 […]